调料：食用油 、菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑
7 、鸡片锅里倒油 ，特适
主料 ：青笋一根 、合上
8、班族
3 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。快速翻炒2分钟，笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，
4、特适青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
6 、
2 、鸡精
做法 ：
1 、当肉片开始发白时 ，鸡精 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快速滑炒 。鸡脯肉一块 、将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片 、
5 、盐 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。