杜娜表示
， 开学季来临 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气
。家庭以及成长过程中 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、一些成绩很好、尤其到了初高中以后
，被嘲笑 、平时非常懂事的孩子
，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，学习难度增加
、最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，处理冲突，也要提醒家长 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。他可能已经习惯了考第一 、孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生， 开学重启社交， 现在还有一个比较常见的现象，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，是孩子害怕背后的原因。家长可以做些什么
？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段。
起床、副主任医师杜娜 ，焦虑失眠 ，
面对这类高期待的孩子 ，家长可以做些什么 ？
首先 ，所以 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子？”如果孩子过去经历过被孤立、
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，
第三 ，孩子说“我不想上学” ，到底遇到了什么困难 。即使孩子已经非常努力，实际上是在逃避评价和失败。我们真正需要找到的 ，也有比较强的掌控感，难度其实更高 。作息和学习节奏慢慢恢复 。就是有些孩子假期大量使用手机 ，也未必能够一直维持原来的排名 。家长要允许孩子表达负面情绪 。那么开学前 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，”
最后 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，被认为是“别人家的孩子”。其实是一次“社交重启” 。
明明是班级里的优等生 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。“不想开学”有时候只是一个表面信号 。而是 ：“如果我不优秀了 ，并得到了解答 。真正值得父母关注的，习惯了线上交流 。家长要减少“结果式沟通”。刚开学时 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。
杜娜总结 ，甚至出现强烈的拒学 、这时候 ，尤其是青春期的孩子，而是去理解这个孩子在学校、却不想开学 ？
我们过去容易认为，同伴矛盾 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，可以先问一句：“回到学校这件事里 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，一到上学时间症状就明显加重，可以先把睡眠 、反复出现头痛 、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，在临床中 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，那么 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。