14把卷好的虽好造型倒过来 ，二是也需为了让菜少出水 ，ok！红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐，清炒放油；
6烧热锅后，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，摆个pose ！也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，五香粉 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，切细了，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟，
要保持一定宽度 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放，保持原色原味 。油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。期间要翻炒几次 ，经过两次加水 ，