炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分 。炼乳没有添加糖类或其他物质 ，健康
淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的 ，甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，只可作为甜食佐餐食用 。健康也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，食物其营养价值较高 ，炼乳可以作为推荐的健康奶制品食用 。也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，食物甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，不太适合用来代替普通牛奶 ，健康其甜度很高 。食物
炼乳是健康食物吗 炼乳没有添加糖类或其他物质
不太适合用来代替普通牛