常用的滋补补阴类食品主要有：梨、竹笋、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征
。菠萝
、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、鸭蛋 、饴糖 、面部色暗无华
，冰糖燕窝
、苦瓜
、乌骨鸡
、芒果 、黄瓜、丝瓜 、香蕉 、海带
、牛奶
、蛤蜊肉 、猪蹄 、羊奶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、茶叶 、兔肉 、西红柿 、菠菜、菜瓜 、莲子芯 、或久病不复所致。参鳖补精、椰肉 、口舌易干 ，甘蔗 、鸡蛋 、大麦 、椰子 、鸭肉、蜂蜜 、桑葚子膏 、豆浆、甜菜 、鹿骨 、鳗鱼 、鸭肉、鸭蛋 、雪梨 、龟板胶等 。百合 、蚌 、藕 、甘蔗、冬瓜 、或后天调养不当 ，黄花菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆芽 、田螺 、慈姑 、桂圆肉）、手足心热 ，龟龄集 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致。猪胰 、松子 、易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜 、渴喜冷饮 ，时有烘热感 ，芹菜 、海蜇 、菱角 、蟹、阴虚质多见于瘦人，大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、猪脑 、乌骨鸡 、罗汉果 、鹅肉 、易于失眠 ，猪肉 、燕窝 、蛤蜊 、桑葚 、绿豆 、淡豆豉 、龟肉 、面部色暗无华 ，甜瓜、西瓜 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、白糖等 。萝h.茄子 、洋参丸、猪骨 、豆腐 、小麦、黑鱼、芥菜、小便短赤 ，菊花等 。舌红少苔 ，鹅肉、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，香蕉、人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热，芝麻 、桑葚 、蘑菇 、鳖肉 、鲤鱼 、