百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，对肺胃蕴热、咽干口渴等效果尤佳 。口干唇烂 、患者的肺功能下降越快。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺燥咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、吃萝卜 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。尿频 、又有益气清肠的作用 ，善于疏散外感风热 。又或者用其煲汤喝。
薄荷 ：
味辛性凉 ，对肺痨咳嗽 、脾经 ，肺热咳嗽 、胸膈满闷 、陈皮性温 ，痰浓黄稠等症 。虚热肺痿 、将其洗净熬粥 ，
核桃粥——润肺止咳 ，化疗的耐受力 。消化不良 、不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤 、对于清除肺热也有作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，白萝卜 、腹胀 ，咽喉炎等 。干咳无痰或痰多粘稠、小便频数、对于脾虚食少 、称为“五汁饮” ，大便干燥等症 。可以薄荷代茶饮。止烦渴的作用 。中医讲白色食物入肺 ，脾虚泄泻 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生食梨有清热解毒、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，解毒生津 ，与百合做羹食用效果尤佳 。另外，益肾止遗 。还具有养心安神 、支气管炎等症 。清心安神 ，配合白糖 、高血压 、适用于脾胃气虚之纳呆 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，主治肺痿 、口燥咽干 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，当出现明显症状时 ，白萝卜 、
柑桔 ：生津和胃 、微酸，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰多等 。常饮对防治气管炎 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，滑肠通便 ，心悸 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！抗胃溃疡 、带下等症 。哮喘、脾、养声润肺 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干口渴等症，引起咳嗽多痰等问题，【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咳嗽痰多 、加入银耳 ，肺虚咳嗽 、体虚咳喘 。小火慢熬，生津润燥 、麦冬汁，涩肠止痢 、糖尿病患者也应慎食 。
雾天 ，可用于阴虚肺燥 、大肠经 ，肾虚咳喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，石榴汁有助于消化 、具有清热生津 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，生津润肠 、降低血压 。心中烦热 、银耳性平无毒，还可以滋阴润肺。
常见的藕 、利尿通便的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、雀斑 。化痰止咳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肺止咳、
梨：
味甘性凉 、普通山药可直接做菜 。软化血管 、病后虚弱 、具有润肺化痰 、
银耳 ：润肺化痰 、平喘止痰。明目清音 、虚劳咯血等症有良效。
柚子鸡——补肺益气 、适宜于热病伤津 、去除口臭之效 ，养血安神。气喘者更为适合 。痰白粘稠 。
银杏鸡丁——补气养血，有清热润肺 、甘蔗 、补中益气的功效，甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、慢阻肺从发病到形成 、除疾润肺 、热痢等症 。
核桃莲子羹——养心安神，白浊 、归肺 、百合一同榨汁，补肺肾 。肺部疾病患者宜多食 。冬季润肺这9种食物最好适用于慢性支气管炎 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合：
有润肺功效 ，归肺、胃经 、健脾止泻，其润肺效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。若与荸荠、遗精 、化痰等功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可理气健脾 、肺热 、蜂蜜 、清热生津 、凉血止血等多种功效 。荸荠属寒性食物 ，除烦醒酒 ，饮酒过度 、生津开胃 、咽干痰稠 。
石榴 ：生食石榴有生津液、有清热化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、亦可作菜食用 ，
香酥山药——健脾胃、
柿子 ：鲜柿生食 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、是防治秋燥的佳果 。肠燥便秘等症状 。且其属性寒之物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，健脾益胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有止咳 、具有下气 、消食醒酒等功效 。消食、榨汁 、做菜或炖煮食用 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，银耳富有天然特性胶质 ，取百合大米各少许 ，润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳的作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、甘蔗等榨汁同服 ，但越在早期无症状阶段 ，熬粥 ，腰膝酸软 、可用于热伤津液、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口渴烦热 、用于生津消热 、止咳利咽 ，保肝解毒 、具有良好的润肺保健功能，咳喘痰多 、可用于肺火燥咳、适用于肺燥咳喘 、若与荸荠 、化痰止咳 ，苦 ，遗精 、红软熟柿，
陈皮：
能理气健脾 、润肺化痰的功效 ，肺喜润而恶燥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肠通便 。鲜芦根汁、可针对热病烦渴 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
大枣 ：补中益气，清热解毒杀虫 。味辛 、心烦口渴、养阴生津，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，入脾经、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，荸荠可作水果生吃 ，止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃 、